Mon partenariat avec Zenspire : L'objet qui améliore la qualité de votre sommeil

Mieux dormir et s'endormir plus vite, une promesse que c'est engagée la société Zenspire à tenir !

Mieux dormir ! On en rêve tous ...

 

Les insomniaques me comprendront le plus .

 

Cette petite promesse, m'a vraiment interloquée comme dirai-je, car moi qui suis insomniaque je me suis dit : " est-ce l'appareil qui va enfin apaiser mon sommeil et égayer mes réveils matins?".

Quand j'ai vue ce joli appareil qui ressemble étrangement à un galet, je me suis reposée cette question : " Comment cet appareil va m'aider à mieux dormir sachant que ça fait des années que je lutte contre l'insomnie "?.

Qui n'arrive pas à s'endormir à cause des pensées , tristesse, tracas du quotidien, etc ...?.

L'heure du coucher peut parfois nous angoisser et les réveils nocturnes épuisent.

 

Pour répondre à ces questions, j'ai simplement tester Zenspire Sleep et Zenspire Relax, durant deux semaines.

J'ai beaucoup apprécié cette solution naturelle !

 

Comment mieux dormir avec Zenspire ?

Zenspire Relax et Zenspire Sleep, sont des coachs de respiration.

La pratique de la cohérence cardiaque deviendra pour vous un jeux d'enfant ! 

Une pratique respiratoire très simple et parfaite pour lutter efficacement contre le stress et retrouver le sommeil.e

Découvrons Zenspire Sleep.

Contenu du coffret :

- Un câble USB (qui permet de recharger l'appareil : chargement 3 heures avant utilisation)

- Un Zenspire (déjà chargé(

- Un manuel d'utilisation

- Une pochette en tissu (pour emporter facilement et protéger le Zenspire)

Dès l'ouverture du coffret,  j'ai vue un appareil très simple de 8.5 cm de diamètre !!

Il est petit, et le grand plus, c'est qu'il est peu encombrant et tout joli à la fois !!! 

Comment fonctionne Zenspire ?

Respirer de façon profonde et ample en allongeant légèrement votre expiration, vous aidera à rentrer dans un sommeil réparateur et bienfaisant.

Pour la mise en route :

Appuyer simplement sur le bouton et le Zenspire s’arrêtera au bout de 10 minutes.

Comment s'endormir et se relaxer avec Zenspire ?

Inspirer 4 secondes par le nez en portant votre attention sur l'abdomen.

La couleur rouge-orangé : vibration + son

Expirer 6 secondes par la bouche en portant votre attention sur l'abdomen.

Violet : son

Concernant les réglages, il y a différents modes selon combien de fois vous appuyer sur le bouton.

- 1 fois : Lumière

- 2 fois : Vibration

- 3 fois : Son

- 4 fois : Lumière et vibration

- 5 fois : Lumière et son

- 6 fois : Stop

Lorsque vous changez de mode, sachez que vous relancez une session  de 10 minutes.

Je vous conseille de tester plusieurs fois pour définir le mode qui convient.

Afin d'optimiser l'expérience maintenez le Zenspire au niveau de l'abdomen.

"Inspirez 4 secondes pendant la vibration" et "expirez 6 secondes quand la vibration s’arrête".

Vous pouvez également contrôler le volume.

Dos : 100% volume

A plat : 50% volume

Sous un coussin : 25% volume

Les bienfaits se sont fait ressentir au bout de deux jours.

Je vous avoue qu'au début mon avis était très mitigé.

Dans le sens que " comment cette objet va m'aider à m'endormir? Est-ce possible ?".

Je vous conseille d'être au calme et de vous détendre un maximum et bien respecter les conseils donnés.

J'ai beaucoup apprécié la vibration au niveau de l'abdomen.

Je me suis sentie tellement détendue et apaisée.

Je m'endors beaucoup plus vite et mes réveils matinales me sont bien agréables.

Plus du tout de sensation d'épuisement et d'irritabilité.

De plus, c'est un appareil qui fonctionne sans fil, sans pile, sans wifi, c'est PARFAIT !

Transportable partout dans sa jolie pochette fournit.

Avec Zenspire, plus besoin de smartphone ou d'ordinateur !

Il n'émet aucune onde électromagnétique et de plus, pas besoin de connexion wifi.

Déconseillé au femmes enceintes.

Le Zenspire Sleep a égayé votre curiosité ? 

Découvrez et commandez votre premier Zenspire ICI.

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Sarah 21/10/2020 11:55

Je ne m'en passe plus

Guillaume 04/03/2020 17:50

Bonjour,

En faite, c'est un métronome de respiration, sauf que c'est plutot une copie de MyDodow leader sur le marché.

Laura 02/02/2020 16:34

Coucou,

Oh s'endormir en 10 min, purée, le rêve ! Je mets plutôt 3h moi à faire la crêpe dans le lit !
Je n'ai pas trouvé de remède pour le moment !

Belle journée,
Laura - Bambins, Beauté et Futilité

Les tests de stéphanie 02/02/2020 16:25

Il est super efficace

Olive banane et pastèque 02/02/2020 11:34

si tu t'endors avec l'objet posé sur l'abdomen et qu'il tombe, ca résiste tu coris ? Parce que mon lit est hyper haut :p
par contre je crois à fond à la cohérence cardiaque et la respiration pour s'endormir !

Sauco Marie paule 02/02/2020 09:37

Hello. C est sur que sa l air perplexe. Mais vu ton avis sa donne très envie de tenter l experience

Mila 01/02/2020 21:11

Hello

Alors moi et dormir c'est toute une histoire !!!
Je travaille donc difficile le matin sincèrement
J'ai entendu parler de cet objet et je me posais x questions.
Ton article m'a plus ou moins convaincu
Mais comme je me dit que chaque être humain est différents, je pense que je vais me l'offrir et me faire un avis sur cette marque ZenSpire

Amoureusement Mode 01/02/2020 19:58

waaouh !! clairement mon avis aurait été mitigé au départ m'as convaincu!!

Gregory Szymaniak 01/02/2020 19:15

Un grand MERCI à vous pour votre avis sur ce produit qui me tente énormément ???????? pour pouvoir aller au lit plus tôt et ne pas avoir de crises d'angoisses , j'aimerais beaucoup tester le Zenspire relax ????????

sophie pipelette 01/02/2020 18:22

Coucou en effet je suis curieuse je ne connaissais pas.... je m'endors facilement, par contre je me réveille plusieurs par nuit, donc cela peut m'aider !

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